随着生活水平的不断提高，人们对健康的重视程度也越来越高，越来越多的人开始关注健身。而在健身的过程中，选择合适的健身器材也是非常重要的。那么，家用什么健身器材最实用呢？下面我们就来一起探讨一下。 一、哑铃 哑铃是一种非常实用的健身器材，它可以用于许多不同的训练项目，包括臂力训练、胸肌训练、肩部训练、腿部训练等等。而且哑铃的重量可以根据个人需要进行调整，非常方便。 二、跑步机 跑步机是一种非常常见的健身器材，它可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能，减少脂肪。而且跑步机的速度和坡度也可以根据个人需要进行调整，非常适合家庭使用。 三、健身球 健身球是一种非常实用的健身器材，它可以帮助人们进行核心肌群训练，提高身体平衡能力，还可以进行许多其他的训练项目，比如腹肌训练、背部训练等等。 四、拉力器 拉力器是一种非常实用的健身器材，它可以帮助人们进行许多不同的训练项目，包括胸肌训练、背部训练、腿部训练等等。而且拉力器的重量也可以根据个人需要进行调整，非常方便。 五、健身车 健身车是一种非常适合家庭使用的健身器材，它可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能，减少脂肪。而且健身车的阻力也可以根据个人需要进行调整，非常方便。 六、仰卧起坐板 仰卧起坐板是一种非常实用的健身器材，它可以帮助人们进行腹肌训练，提高身体平衡能力。而且仰卧起坐板的角度也可以根据个人需要进行调整，非常方便。 七、俯卧撑架 俯卧撑架是一种非常实用的健身器材，它可以帮助人们进行胸肌训练、肩部训练、三头肌训练等等。而且俯卧撑架的高度也可以根据个人需要进行调整，非常方便。 八、倒立机 倒立机是一种非常实用的健身器材，它可以帮助人们进行腰部训练、脊柱训练等等。而且倒立机的角度也可以根据个人需要进行调整，非常方便。 总结： 家用健身器材的选择应该根据个人的健身需求和实际情况进行选择。以上八种健身器材都是非常实用的，可以满足大部分人的健身需求。但是在使用这些健身器材的时候，也需要注意安全问题，避免受伤。